الاختبار والمحول

اختبر معرفتك واستخدم أدوات التحويل العملية

🧪

Testen Sie Ihr Wissen über gängige Laborwerte und deren Bedeutung.

🩸

اختر فصيلة دمك والتقط المتبرعين المتوافقين فقط!

🏥

quiz.bloodCompatibility.description

🔬

قيم المختبر

تحويل قيم المختبر بين mg/dL و mmol/L و g/L و mg/L

من

إلى

💊

تحويل وحدات الفيتامينات بين IU و µg (مثل فيتامين D)

من

إلى

💡

الجلوكوز: mg/dl ↔ mmol/l (العامل: 0.0555)100 mg/dl ≈ 5.55 mmol/l

💡

الكوليسترول: mg/dl ↔ mmol/l (العامل: 0.0259)200 mg/dl ≈ 5.17 mmol/l

احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي استهلاك الطاقة اليومي (TDEE)

الجنس

العمر (سنوات)

الطول (cm)

الوزن (kg)

مستوى النشاط

🔥

أدخل بياناتك لحساب احتياجاتك من السعرات الحرارية

BMR (معدل الأيض الأساسي) هو معدل الأيض الأساسي - السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في حالة الراحة.
TDEE (إجمالي استهلاك الطاقة اليومي) هو إجمالي استهلاك الطاقة بما في ذلك نشاطك اليومي.
هذه القيم بمثابة إرشادات. للحصول على نصيحة فردية، استشر أخصائي تغذية.